 מאמר: מה אתם עושים כש...
נכתב ע"י ספטיניה סולר © כל הזכויות שמורות
אתם קמים בבוקר: יום נחמד, אתם נהנים מהיום ומשהו קורה:
מה אתם עושים בחיי היום-יום השגרתיים בהתמודדות מול אנשים ומצבים שמרגיזים, מכעיסים, מעצבנים, מלחיצים ומפחידים אתכם
ישנן ארבע מצבי התמודדות והן:1) שוכחים את כל מה שנלמד במידע התאורתי, מתכחשים ובורחים
מהמצב ולא מתמודדים עמו, מאשימים את האחרים
2) מתגוננים ומחזירים בחזרה בתוקפנות, בלחימה, באלימות, בכעסים, בנקמה, ולהראות מי הכי חזק
3) משנים את האחרים באופן של לתקן ולשפר את ההתנהגות שלהם, לרפא אותם מטראומות שעברו, לעזור להם להשתנות
4) מתחילים לקחת אחריות על עצמכם, מודעים למה שקורה וכבר לא פועלים מתוך הרגל או אוטומט, נושמים נשימות עמוקות ומודעות כדי להתאחד עם השותף-שלכם ול"הקפיא" את התגובה לכמה שניות ושואלים את עצמכם בכנות: "מה אני מרגיש בתוכי- איזה פחד או רגש מצב זה או אדם זה מעלה בתוכי ?" נמצאים עם הרגש הנמצא בתוככם ומביעים כוונה אמיתית לשחרר זאת בעדינות מתוככם.
כמובן, שהדרך שאני מלמדת היא התמודדות מס'''' 4, מכיוון שהתפתחות התודעה היא אישית והיא על ידי  לקיחת אחריות על עצמכם מבלי לברוח, לשנות את האחרים או לתקן אותם. המצבים והאנשים בסה"כ מגיעים אליכם כדי להביא לכם "מתנה" מכיוון שאתם משחררים מתוככם דברים שאינם הולמים יותר לתודעה האישית שלכם. כמובן, שהם אינם צריכים לדעת את שאתם עושים, בגלל שה"עבודה" שאתם עושים היא פנימית ושקטה והיא על עצמכם ולא עליהם. ודרך אגב, הם גם לא יבינו אתכם !!!
עליכם להבין ולדעת שבכל פעם שאתם נתקלים במצב, אתגר או אדם הוא מייצג פחד או רגש מסוים שעולה על פני השטח כדי להכיר בו ולשחרר אותו מכם.
פחדים וטראומות:
להיות לבד, טביעה, נטישה, מכישלון, הצלחה, מחסור ועוני, להתאחד עם העצמי-האותנטי, עימות, להיות קרבן, להביע את האמת הפנימית, שינוי, מקומות חשוכים, להיות עצמאיים, הריק, כעסים, בגידות, שנאה, קנאה, פיתוי, חוסר אמון, ספקות, תלותיות וכו''''... הפחדים נמצאים בתתי האישיות שתוככם. הן עברו התנסויות שונות במשך תקופות חיים ולכן הן נשארו בתודעה נמוכה יותר. הפחדים והצדדים החשוכים נמצאים ומוטבעים ברמת התודעה של הזיכרון התאי. לכן, ההטבעה משתחררת כשאתם מביעים כוונה אמיתית ומאפשרים לה להשתחרר מתוככם.
תהליך זה הוא הדרגתי, לכן זה דורש מכם להיות בסבלנות עם האתגרים המוצבים בפניכם במציאות, לקחת אחריות על עצמכם, להיות במשמעת עצמית ולהתמיד
|
